Kadar Kolesterol Normal Menurut Umur
Kadar kolesterol cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, tindakan pencegahan sangat penting untuk menghindari dampak negatif terhadap kesehatan. Kadar kolesterol normal pada remaja atau anak di bawah 19 tahun adalah kurang dari 170 miligram per desiliter (mg/dL). Baca di bawah untuk mempelajari lebih lanjut tentang kadar kolesterol normal pada usia Anda dan cara menurunkan kadar kolesterol Anda. Kadar kolesterol normal untuk pria dan wanita di atas usia 20 tahun saat ini berkisar antara 125 dan 200 mg/dl.
Di bawah 19 tahun:
- Kolesterol total: <170 mg/dl
- Kolesterol non-HDL: <120 mg/dl
- Kolesterol LDL: <110 mg/dl
- Kolesterol HDL: 444 4 45 dL atau lebih
Pria berusia 20 tahun ke atas:
- Kolesterol total: 125-200 mg/dL
- Kolesterol non-HDL: Kurang dari 130 mg/dL
- Kolesterol LDL: Kurang dari 100 mg/dL
- Kolesterol HDL: 40 Mg/DL atau lebih tinggi
Wanita di atas 20 tahun:
- Kolesterol total: 125-200 mg/DL
- Kolesterol non-HDL: 130 mg/dl kurang dari Sterine
- Kolestrol LDL: 100 mg/dl kurang dari
- Kolesterol HDL: 50 mg/dl atau lebih tinggi
Catatan: Kolesterol total adalah kadar kolesterol dalam darah dan terdiri dari kolesterol HDL, LDL dan 20% trigliserida. Sedangkan kolesterol non-HDL merupakan jenis kolesterol yang berbeda dengan HDL di dalam tubuh. Kolesterol HDL adalah kolesterol baik, atau lipoprotein densitas tinggi, yang membantu arteri membuang kolesterol yang tidak dibutuhkan tubuh Anda. Sebaliknya, LDL adalah kolesterol jahat atau lipoprotein densitas rendah yang menyebabkan pembentukan plak di arteri. Agar tetap sehat, kadar kolesterol HDL harus dijaga lebih tinggi dari kadar LDL.
Umumnya, untuk mengurangi risiko penyakit jantung, kadar HDL darah Anda minimal harus 60 mg/dL. Cara Menurunkan Kolesterol Kolesterol tinggi adalah suatu kondisi dimana kadar kolesterol total dalam tubuh melebihi 200 mg/dl. Kadar kolesterol ini tergolong kadar kolesterol di atas normal dan harus segera diatasi agar tidak menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius. Kolesterol tinggi umumnya dapat diatasi melalui pola hidup sehat dan mengatur asupan makanan.
Berita Lainnya :
